Lachyoga
Gesundheit & Lebensfreude
Wenn Leute lachen, sind sie fähig zu denken.
Dalai Lama
Atmung + Bewegung + Lachen = Lebensfreude
Lachyoga verbindet Lachen ohne Grund mit einfachen Bewegungen und Atemübungen.
Ist Lachen trainierbar wie ein Muskel?
Ja, das ist es. Ganz leicht und mühelos. Wir haben es in uns. Das Lachen ist angeboren. Es ist ein Geschenk, wie unser Atem. Wir brauchen es nur zu reaktivieren.
Als Kinder lachen wir bis zu 400 mal am Tag ohne Grund.
Mit der Zeit hört fast jedes Kind immer wieder die Worte:“Lach nicht!” oder "Lach nicht so laut.” Mit diesen Einschränkungen und den Anforderungen des Alltages verlieren wir das Lachen. Sehr bedauerlich, denn neben den gesundheitlichen Vorteilen bringt das Lachen viele weitere Vorteile mit sich.
Mit Lachyoga können wir den Lachmuskel leicht und mühelos wieder aktivieren.
Ich liebe Menschen, die mich zum Lachen bringen. Ich glaube wirklich, dass Lachen meine liebste Beschäftigung ist. Es heilt jede Menge Krankheiten. Vielleicht ist es überhaupt das Wichtigste am Menschen. Audrey Hepburn
Lachen ohne Grund, geht das?
Ja, das geht. Das zeigen uns der indische Arzt Dr. Madan Kataria und seine Ehefrau Madhuri, eine Yogalehrerin, seit dem Jahr 1995. Sie haben Lachyoga konzipiert und in der ganzen Welt verbreitet.
Jeder kann ohne Grund lachen, dazu braucht es keinen Humor, Witze oder Comedy.
Wissenschaftler haben festgestellt, dass auch willentliches Lachen vergleichbare Effekte hat, wie spontanes Lachen. Hier gilt „Fake it until you make it.“ Wer nichts zu lachen hat, tut einfach so als ob.
Sehr schnell wird das anfänglich vorsätzliche Lachen zu einem herzlichen Lachen, denn Lachen ist ansteckend, wenn in der Gruppe gelacht wird und Augenkontakt aufrechterhalten wird.
Die Unesco deklarierte den ersten Sonntag im Mai zum Weltlachtag. An diesem Tag feiern Hunderttausende von Menschen auf der ganzen Welt das heilsame Lachen, in dem sie sich um 14 Uhr deutscher Zeit für ein dreiminütiges Lachen für den Weltfrieden verbinden.
Die Sonne verlangt keinen Grund um zu scheinen. Das Wasser verlangt keinen Grund um zu fließen. Ein Kind verlangt keinen Grund um glücklich zu sein. Weshalb brauchen wir einen Grund um zu lachen? Lachen ohne Grund! Dr. Kataria
Lachyoga Universität
Die weltweit erste Internationale Lachyoga Universität befindet sich ca. 45 KM vom Flughafen Bangalore in Indien und ist gleichzeitig der Hauptsitz der Internationalen Lachclubs.
Die Lachyoga Universität erkundet alle Aspekte des bedingungslosen Lachens für den Menschen. Hierbei geht es nicht um akademische Grade und Abschlüsse, sondern um das erfoschen und erleben von Lachyoga.
Lachen ist die Energie, die uns als angeborene Fähigkeit von der Natur gegeben wurde, um uns aus unserer festgefahrenen Lebenssituation zu befreien, damit wir zu einer tieferen und komplexeren Form des Verstehens gelangen. Dr. Jean Houston