Lachyoga

Bewegung

Ausreichende Bewegung ist eine weitere elementare Voraussetzung für ein gesundes Leben, denn ohne Bewegung beginnt der Muskelabbau, stehen sowohl die Nährstoffzufuhr, als auch der Abtransport von Giften und Schlacken im Körper still.

 

"Motion is Emotion."

Bewegung macht beweglich – sowohl in physischer, als auch in

psychischer Hinsicht.

 

Lachyoga ist Freude pur, deshalb merken wir gar nicht, dass wir so ganz nebenbei den ganzen Körper trainieren. 10 Minuten dieses Trainings wirken auf das Herz-Kreislaufsystem wie 30 Minuten Fitnessstudio oder Jogging.

 

Beim Lachen werden 80 Muskeln bewegt, in Kombination mit den Übungen werden nahezu alle Muskelgruppen trainiert, inklusive einer Massage für die inneren Organe. Davon profitiert auch unsere untere Bauchmuskulatur, die sonst sehr schwer zu trainieren ist.

 

Dazu kommt, dass alle Gesichtsmuskeln bewegt und die Haut gut durchblutet wird. Das sorgt für ein vitales, jugendliches Aussehen und strahlende Augen.

 

Gegen all euer Leiden verschreibe ich euch Lachen.

François Rabelais